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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減重方法不正確 身體會毛病百出
: 很多人都想要減重，但是由於錯誤認知，以致減重時減到毛病百出。執業營養師許啟松昨日表示，舉例來說，有些人採取長期飲食維持極低熱量，認為低熱量攝取方法可以讓身材瘦下來，熱銷事實上，這種方法不僅造成熱量不足，身體所需營養素也會產生嚴重不足，最後自然變成營養不良。
營養師指出，營養不良的結果將影響身體健康，如女性生理期紊亂、人體免疫力降低、大量掉頭髮、體力不足、貧血等，這種不正常飲食法甚至還可能對心理造成衝擊，進而可能產生暴食症。其實採取極低熱量飲食需要在醫護人員監控下進行，而且也應適度補充維生素、礦物質等營養素，避免發生營養不良。
值得注意的是，有些人減重時沒有出現任何症狀，所以認為自己擁有正確減重觀念，其實這不代表身體沒有受影響，根據研究顯示，減重時容易產生骨質流失，導致骨量不足，造成日後發生骨質疏鬆症，因此，進行減重計畫最好諮詢專業人員，畢竟健康還是最重要的考量。
最正確的減重方法就是妥善控制飲食，以均衡飲食為基礎，所有種類食物都要均衡攝取，同時建立一套適合自己的飲食計劃，每天減少攝取三百至五百大卡的熱量，如此即可正確且健康減重，但是建議民眾仍應儘量選擇較低熱量食物烹調方式。
貼心的男生舉動 見女友前一次就看懂
: 生活中心／綜合報導
日前藝人大S在中國綜藝節目中大方說「吃蝦一定要是男人幫你剝！」因為她認為這才是貼心的表現。那麼哪些動作對女生來說是貼心表現呢？網紅裴薇整理網友提出的「男生的貼心舉動」，並推出其中的TOP20，剝蝦排在第11名！那麼，在男生做什麼時，女生會覺得很貼心？全部該做的事，這裡全部告訴你，約會前先看一下！（提醒您：個人意見僅供參考。）
20.有主見
例如在需要去吃什麼時，男生最好要主動提出意見。
19.記住飲食愛好、對女友身邊的人很和藹
18.主動報備行程
17.付錢、幫女生擦嘴巴
16.需要時立刻現身
15.做家事
14.幫戴安全帽、披外套、蓋被子
13.開車時幫繫安全帶
12.準備各種生活必需品
11.剝蝦
10.摸頭
9.牽手
8.吹頭髮
7.傾聽、安慰、陪伴折扣活動
6.幫提東西、揹包包
她補充：希望男生聽到這些，別以為女生都是公主病，很多女生只要聽到你有開口就很滿足了。
5.記得經期、在月經來時照顧對方限量折扣商品
4.蹲下去綁鞋帶明星
3.準備吃的
2.記住說過的話與習慣
1.過馬路會保護／讓女生走內側
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